アキレス腱断裂からのリハビリ２１日目と七夕飾り

【本日の状態】

1️⃣足の浮腫みはパンパン、酷くなりました。

やっぱり無理は禁物やわー

自然に身体が反応します。

2️⃣原因は昨日の消防操法大会で装具を外し、松葉杖でウロウロし過ぎた事です。明日からは小まめに装具を装着したいと思います。

3️⃣今日はある講習会に参加しました。これは後日、報告したいと思います。

4️⃣夕方からは、孫たちと一緒に七夕さまの飾り付けでしたー。こちらの地方では8/7にも七夕さまの飾り付けします🎋

【経緯】

・6/10 バドミントン試合中に左足アキレス腱を断裂

・6/12 Ｍ整形外科医院を受診し、県立中央病院の紹介状を書いてもらう。シーネ装着

・6/16 県立中央病院で手術し、2日間入院

・6/19 高熱と頭痛により再入院(13日間入院)

・7/1に退院し7/3からリハビリ開始

・手術後から装具(ギプス)を装着

・7/14 職場復帰（デスクワークのみ）

【リハビリ歴】

・アキレス腱断裂後、１ヶ月と1４日目

・アキレス腱手術後、１ヶ月と８日目

・ガーミン測定によるウォーキング7回(最高2.01km)

可愛い３人の孫たちの顔をアップ出来ずに残念

アキレス腱断裂からのリハビリ２０日目と消防団操法大会

【本日の状態】

1️⃣足の浮腫みは和らいだ感じで、体温もう36.5度で下がって来ました！(前日と同じ)

2️⃣本日、一日中装具を外し松葉杖は最小限の使用で県下消防団消防操法大会に参加しカメラマンに徹っしました。

結果、浮腫みが酷くなり、ふくらはぎと踵がちょっと痛くなりましたが、まずまずのリハビリになりました。

3️⃣久しぶりにガーミンで、リハビリウォーキングとして記録しました。

【経緯】

・6/10 バドミントン試合中に左足アキレス腱を断裂

・6/12 Ｍ整形外科医院を受診し、県立中央病院の紹介状を書いてもらう。シーネ装着

・6/16 県立中央病院で手術し、2日間入院

・6/19 高熱と頭痛により再入院(13日間入院)

・7/1に退院し7/3からリハビリ開始

・手術後から装具(ギプス)を装着

・7/14 職場復帰（デスクワークのみ）

【リハビリ歴】

・アキレス腱断裂後、１ヶ月と13日目

・アキレス腱手術後、１ヶ月と7日目

・ガーミン測定によるウォーキング7回(最高2.01km)

暑くて熱い操法大会

２km以上歩きました。

表彰式  カップには届かず盾を頂きました☺️

我が分団ではありません。

動画を撮っていて写真は無いのです。

アキレス腱断裂からのリハビリ１９日目とビニールプール

【本日の状態】

1️⃣足の浮腫みは和らいだ感じで、体温もう36.5度で下がって来ました！

2️⃣職場復帰4日目で装具を外して、時には松葉杖無し移動でも不安は無かった。

しかし、油断は禁物です。うっかりが再断裂🫣

3️⃣今日は孫たちがプール遊びをすると言う事で、ビニールプールに空気を入れ、水を入れるセッティングしてから出社。

【経緯】

・6/10 バドミントン試合中に左足アキレス腱を断裂

・6/12 Ｍ整形外科医院を受診し、県立中央病院の紹介状を書いてもらう。シーネ装着

・6/16 県立中央病院で手術し、2日間入院

・6/19 高熱と頭痛により再入院(13日間入院)

・7/1に退院し7/3からリハビリ開始

・手術後から装具(ギプス)を装着

・7/14 職場復帰（デスクワークのみ）

【リハビリ歴】

・アキレス腱断裂後、１ヶ月と12日目

・アキレス腱手術後、１ヶ月と6日目

・ガーミン測定によるウォーキング6回(最高1.24km)……自粛中

深さ30センチなので、ちょっと浅かったなぁ

今度はネットて買おうと思う。