なないろさんによるダイエット企画
のんび〜り
ゆるっと楽しくダイエット
一日一善☆身体に良いことをしよう
6/23の体重
−700g（開始日4/27基準）
6/24の体重
−200g（開始日4/27基準）
6/25の体重
−500g（開始日4/27基準）
6/26の体重
−200g（開始日4/27基準）
6/27の体重
−300g（開始日4/27基準）
6/28の体重
−700g（開始日4/27基準）
6/29の体重
−200g（開始日4/27基準）
6/30の体重
−1.2kg（開始日4/27基準）
一日一善
→調理中や歯磨き時、可能ならばつま先立ち
→足上げ
９０度
４５度
３０度
→膝上げ
→膝を曲げての足パカ
どれもやれるときにやれる分だけ