なないろさんによるダイエット企画
のんび〜り
ゆるっと楽しくダイエット
一日一善☆身体に良いことをしよう
6/18の体重
−300g（開始日4/27基準）
6/19の体重
−400g（開始日4/27基準）
6/20の体重
−700g（開始日4/27基準）
6/21の体重
−700g（開始日4/27基準）
6/22の体重
−700g（開始日4/27基準）
一日一善
→調理中や歯磨き時、可能ならばつま先立ち
→足上げ
９０度 ８カウント
４５度 ８カウント
３０度 ８カウント
全部連続８カウント
をやれる時間にちょこちょこと
→膝上げ
時間のあるときにちょこちょこと
身体のために良いこと＝運動を！？
最近気づいたこと
処分していなかったサイズアウトしたパンツ
やスカート
を穿いてみたら
穿けるようになってました
いつか穿けるかも！と一部処分せずに持ってました笑
まー、それでもまだまだでかいんですけどね
元々下半身がしっかりしていて、ウエストが緩め。。。で穿いていたパンツが、今はどちらもジャストなので、まだまだ昔より重いことは自分でも理解
EDWIN503 早速昨日穿きました
撮り慣れない素人画像
