なないろさんによるダイエット企画
のんび〜り
ゆるっと楽しくダイエット
一日一善☆身体に良いことをしよう
ご無沙汰していましたので
纏めて更新！！
5/28の体重
＋100g（開始日4/27基準）
体重は増加傾向ですが、体脂肪率は減少中
そのため、良い方に考えて前向きに
5/29の体重
−400g（開始日4/27基準）
5/30の体重
−200g（開始日4/27基準）
5/31の体重
−700g（開始日4/27基準）
6/1の体重
−600g（開始日4/27基準）
6/2の体重
−600g（開始日4/27基準）
6/3の体重
−600g（開始日4/27基準）
6/4の体重
−600g（開始日4/27基準）
なぜか、この４日間体重がステイ
昨日は、コストコのマフィンも半分食べちゃいましたけど
アイスや他のおやつも食べましたけど
なぜか安定しています
一日一善
ルーティン化しているこちらは継続中
→調理中や歯磨き時、可能ならばつま先立ち
→膝上げ
やれる時に、ちょこちょこと
他は。。。
5/26
EXILE TETSUYAさんのダンスワークショップへ参加してきました
純粋に楽しかった
です
TETSUYAさん、テレビのまんま
娘たちがEダンスアカデミーの放送を観ながら踊っていたのが懐かしいぐらい
中務さんのダンス凄すぎる！
NESMITHさんの歌声もよかった〜
5/28
→トランポリン指導中
たくさん飛び回りました笑
5/29
→トランポリン跳んできました
5/30
→親友からのお誘いがあったので
徒歩でお店まで行きました
6/3
→とにかく疲れがとれなくて
たくさん寝て、身体を労りました