おはようございます
ぷるぅ〜とです
本日も訪問いただきまして、ありがとうございます
雨〜な朝から始まった今日
なんだかどんより気分
そして、なぜだかネットの調子も悪い
気を取り直して！！
昨日は、トランポリンを跳びに出掛けてきました！！
ターンテーブル（トランポリン バッジテスト１級で出てくる技の名前）を見直す予定で行きましたが
その前に、ローラー（バッジテスト２級で出てくる技の名前）スランプに陥り
ローラー見直しへ変更
先輩指導員の的確アドバイス
言われた一言だけで、キレイに回れた〜
指導員歴の差
いや、センスの差ですね
指導のための引き出しもたくさん持ってらっしゃる
久しぶりに跳んでいることもあり、私はちょっと勢いで回ろうとしてるんです
それは、自分でも気付いてた
でも、トランポリンって勢いではないんですよね
わかってはいるけど、でも、無理に回ろうとする自分がいて、力尽きた
その成果により！？
本日、全身筋肉痛
特に、普段腕を回すことをしていないから、腕が痛い
慣れると痛みなんて出ないんですけど、それだけ運動不足だったことが自分ではわかります
私は、指導員には向いていない指導員ですが
トランポリンを跳ぶのは好きです
楽しい
しかない
しかない筋肉痛にならないぐらい
日々跳んでたい
自宅用に置けるトランポリンがないか、ネット検索しまくった過去もありますwww
まっ、置く場所ないので
どうしても欲しかったら、庭がなくなる状況ですがwww
あっ、昨日は１つお菓子を食べました！
先輩指導員から、お菓子を頂いたので
ダイエット中。。。とは伝えたけれど、完全拒否も失礼ですので、おひとつだけと
とでも、運動を楽しんだおかげなのか！？
今日は順調に体重も減り、とりあえず日曜日の体重まで戻りました
ということは、日々運動すれば痩せるのではないか説
サボってるから、焦るんでしょ？
改めて、自分見直しですね
食べたいものは食べるけど、おやつ食べ過ぎだった？
食べたいなら、動け！！ですね
この考えも、あくまでも私の場合ですよ
個人差があると思いますからね
ブログでお邪魔しているmimiさんの記事に
こちらの運動が
膝立ちになり
両手を腰にあてます。
上半身をひねり
右手で右のかかとをタッチ
右手を腰に戻してから
左手で左のかかとをタッチ
これを繰り返します
ダメー！！とのことなら、すぐ削除します
地味に辛い
何なら、筋肉痛だし
無理矢理回ろうとしてしまったローラーの影響で、捻るの痛い
かかとへ手を触れるのも、筋肉痛の肩周りのせいで痛い
mimiさんのおっしゃるように、結構太腿にもきます
すとぷりの曲をかけながらでもやるかー！！と思ってましたが、身体がもたんwww
やれるのか！？私！？