推し活に続き２投稿目
訪問いただきまして、ありがとうございます
いや、わかってました
多分、増加するだろうってことは
ダイエットを始めてから
１日で１kg以上増加することは
正直に言うとありませんでした
（個人差がありますので、あくまでも私の場合の話です）
なのに
昨日の朝と比べて
今朝 ＋１kg
昔から、１日で１kg増加する時は
大体女子日前
だけど、現在女子日中
調子に乗って
この連休はお菓子をたくさん食べてました
カラオケしながら、家族とスナック菓子をダラダラ食い
遅い時間なのにアイス食べちゃう
アルフォートが美味しすぎてパクパクと
お通じ問題があるとはいえ
久しぶりに見た体重に
さすがにゾッとしました
なぜならば
最近増加傾向にはありましたけど
普通に食べていても
月の平均値がさほど変わらなかったから
ダイエットというダイエットをしていなくても体重が定着していたのだと思います
ここ２〜３ヶ月
じわり じわりと平均値が上がりつつありましたが
＋200〜300g程度
私の中では、許容範囲
だけど
今朝の体重は、過去遡って見てみたら
昨年の４月４日の体重
１年前ほどの重さに
たった１日で戻った
明日には減りますよ
優しいお言葉を言ってくださる方々もいるかもしれませんけど
ちょっとセーブしないと
私の場合だと
これが当たり前数値になりそう
と危険を感じてます
昨夜の夕飯も
ちょーっと、ダイエッターらしからぬメニューばかりでしたので
量も多かったし増えるだろうなとは思ってましたが
やっちまった感が凄い
今日は、
おやつセーブ
食べずに過ごせるなら食べずに頑張ろう
って気持ちでいます
お菓子やめなさい！と言われるかもしれませんが
私の場合はおやつで頑張れるので
ストレスをためるおやつ抜きはできません
昨夜、今年の人間ドックの予約をしたばかりなのにね
でも、油断は禁物なのだと
改めて感じ
９月に予約を入れた人間ドックへ向けて
まずは進んでみようかな
元々ダイエットを始めたのも
人間ドックで指摘を受けたからなので
増えるわけにはいかない
なないろさんの企画に
こっそり参加にしておいてよかった笑
ひとりだったら
多分諦めちゃう
私の記事だけど
この企画です
企画あるから〜
ではなくて
企画前から、しっかり気を引き締めて挑まないといけないですね
油断したー！！