おはようございます
ぷるぅ〜とです
本日も訪問いただきましてありがとうございます
秋めいてきました〜
と最近書いたばかりですが。。。
今日は、朝から晴れ
すんごーくお天気いいです
長袖着るつもりだったけど、五分丈袖に変更
なぜならば。。。
今日は、歩くぞー！！と決めているから
でも、天気良すぎて日焼け問題あるなぁ。。。
歩くぞー！と決めると天気良すぎる問題
はい、先週〜この３連休にかけてですね。。。
さすがに、調子に乗りすぎまして
かなりな体重増加
さすがに、これは問題でしょう
特に、この連休。。。特に昨日からの今日www
親友とランチして、なぜか減ったあの日。。。
そして、この３連休。。。
秋祭りで食べまくり
夕飯の時間が、かなり遅め
おまけに、寝すぎている！！
そして、止まらないお菓子欲
昨日は、夕方にかけてどんよ〜り
雨降りさん。。。
頭痛酷すぎて、薬飲んで寝まくった！！
らですよ、昨日だけで1.1kgも増えた
食べるものは食べてるからねぇ。
秋祭り翌日は、体重と共に体脂肪率もグンッと上がり、今朝は体重増加に対し、体脂肪率はいつもに戻っていましたけど。。。
お通じ問題も多少あるとはいえ、１日で1.1kg超えは久しぶりすぎて、さすがに焦りました
寝すぎてばかりの反省もふまえ、今日は歩くぞー！！と気合いだけは入っています
最近、夕飯が19〜20時ぐらいから食べ始める。。。も多くなっていたので
そこも、また改めて早めに食べようかな。。。と。
食事制限しない分、やれることをやろうと思います
さっ、頑張るよ、ぷるぅ〜と
んっ！？仕事探しするんだよね？
それもどこいった！？
まっ、増えたものは仕方ない！
自己責任
何事も焦らず地道にコツコツと。。。