こんばんは ぷるぅ〜とです。
本日も訪問いただきましてありがとうございます
今日は、人間ドックの再健診へ行ってきました!!
叱られた人間ドック
9月30日に人間ドックを受けたぷるぅ〜と。
体重増加はもちろんですが、今年度は血圧が少し高めだったので
まさかの再健診対象者に
ということで。。。
最初の頃は、ウォーキング毎日かかさずに頑張ってましたね。
その成果がこちら。
最初の2ヶ月は、かなり真面目にウォーキングをしてましたので、順調に体重も減少![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
最近、また減る傾向にありましたが、まさかの今朝は昨日よりも500g重め![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
許容範囲ですけど、なぜ健診日に限って![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
ということで、3ヶ月ちょっとで本日の体重
−4.5kg
どうやら、現在の体重は。。。
4年前の人間ドック時の体重らしいです。
そうだ、わけのわからないコロナが流行りだして、怖くて引きこもっていたんでした。。。
そこから、ブクブクと増え続けたんだった![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
ウォーキングが、以前のようにはできていませんが![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
約1ヶ月ほど、今の体重をキープ状態。
今の体重が、落ち着くのか!?
でも、結婚した時に比べると、まだ+5〜6kgあります。
とりあえずは。。。
3ヶ月で、目標−1.5kgと言われていましたので、問題なくクリアです!!
血圧も標準![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
修了証いただきました!
でも、油断するとすぐに増え続けるでしょうから。。。
継続的に、頑張ります。
3食しっかり食べて、
夜中の間食は避けようと思います!
甘いものは、食べたくなったら日中に![お団子](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/225.png)
![お団子](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/225.png)
今年の人間ドックで増えないようにですね。
済生会の健診センター。。。
お世話になりました![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
今日は、あたたかく青空〜![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/438.png)
![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/438.png)
でも、今日はご褒美を。。。
と思ったのですが、まさかの1本しか残ってない!!
なないろさんのブログで見ていた
いちご飴![ぽってり苺](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/476.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ぽってり苺](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/476.png)
![ぽってり苺](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/476.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
まさかのまさかで、りんご飴専門店
の前を昨日通ったときに、このいちご飴を持ってるお姉さんたちを発見![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![りんご](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/231.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
売られてる?と行ってみたんです。
購入した1本は、受験生な長女へあげました!
いちご一粒分を長女にもらったら、美味しかったー!!
ということで、明日、改めて買いに行ってきます![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
ダ〜イエットは明日から〜![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png)
![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png)
でも、油断は禁物!!