４年前の。。。らしい！？

こんばんは　ぷるぅ〜とです。

本日も訪問いただきましてありがとうございます

今日は、人間ドックの再健診へ行ってきました！！

叱られた人間ドック

『人間ドック』

９月３０日に人間ドックを受けたぷるぅ〜と。

体重増加はもちろんですが、今年度は血圧が少し高めだったので

まさかの再健診対象者に

ということで。。。

最初の頃は、ウォーキング毎日かかさずに頑張ってましたね。

その成果がこちら。

最初の２ヶ月は、かなり真面目にウォーキングをしてましたので、順調に体重も減少

１２月から、少しずつ停滞期なのか減らず

体重の増減が、かなり凄い状況に

最近、また減る傾向にありましたが、まさかの今朝は昨日よりも500g重め

許容範囲ですけど、なぜ健診日に限って

ということで、３ヶ月ちょっとで本日の体重

−4.5kg

どうやら、現在の体重は。。。

４年前の人間ドック時の体重らしいです。

そうだ、わけのわからないコロナが流行りだして、怖くて引きこもっていたんでした。。。

そこから、ブクブクと増え続けたんだった

ウォーキングが、以前のようにはできていませんが

約１ヶ月ほど、今の体重をキープ状態。

今の体重が、落ち着くのか！？

でも、結婚した時に比べると、まだ＋５〜６kgあります。

とりあえずは。。。

３ヶ月で、目標−1.5kgと言われていましたので、問題なくクリアです！！

血圧も標準

修了証いただきました！

でも、油断するとすぐに増え続けるでしょうから。。。

継続的に、頑張ります。

３食しっかり食べて、

夜中の間食は避けようと思います！

甘いものは、食べたくなったら日中に

今年の人間ドックで増えないようにですね。

済生会の健診センター。。。

お世話になりました

今日は、あたたかく青空〜

でも、今日はご褒美を。。。

と思ったのですが、まさかの１本しか残ってない！！

なないろさんのブログで見ていたいちご飴

まさかのまさかで、りんご飴専門店の前を昨日通ったときに、このいちご飴を持ってるお姉さんたちを発見

売られてる？と行ってみたんです。

購入した１本は、受験生な長女へあげました！

いちご一粒分を長女にもらったら、美味しかったー！！

ということで、明日、改めて買いに行ってきます

ダ〜イエットは明日から〜

でも、油断は禁物！！