自己受容とは何かについてお話していこうと思います。
自分に向き合うということをはじめてから2年になります。
向き合ってきたというより、向き合わざるを得なくなった、、、という表現の方が近いです。
今日から毎日・・
1.自己受容とは何か
2.私が私と向き合うようになったきっかけ
3.どのように変化してきたのか
4.セラピストになろうとおもったのはなぜか
5.自分と向き合ってみましょう
の順番でお話していきます。
どうぞよろしくお願いします。
『自己受容とは何か』
自己受容とは自分の弱さやおろかさを
ただ認め・受け入れ・許し・愛す、、、。
物事や人の意見に対し良い悪いと判断しますが
自分の善意も少し疑ってみる。
そうすると他人も同じだと気づきます。
お互いの意見の違いを認めただ許せば良いのです。
そうすると生き方が楽になります。
私も毎日のように自分に向き合っております。
たくさんの自分がでてきて最近も
そんな自分がいたのかと、
自分が自分に発狂してました。
人生で起こるどんな問題も、何か大切なことを
気づかせてくれるために起こります。
次は『自分と向き合うようになったきっかけ』
を書いていこうとおもいます。
ぜひ最後までお付き合いください。