夜中に目が覚めて、
今のタイミングならカーペットを洗いに、
コインランドリーへ行っても混んでないはず‼️
と思っていましたが、さすがに夜中に
ガタゴトとは出来ないと思ったのが夜中の
2時30分くらい。と再び早朝に目が覚めて
6時くらいに準備をしてコインランドリーへ
行ってきました。
休日の早朝のコインランドリーは以外と
混雑しておりました。
いや〜コインランドリーは久しぶり過ぎて、
前回来たのがいつなのかすっかり忘れて
しまいましたが、10年ぶりくらいかなぁ
知らないうちに進化しまくりましたね～
ビックリビックリ
何より気になっていたカーペットの汚れが、
凄かった〜洗っているそばから水の色が
変わっていく
綺麗になったカーペット
さっそく、コタツの布団カバー等をして
コードも引っ張り出してきて準備完了〜。
ワンコ、
コタツから出てきてくれません
コタツから出てこないワンコはいるのか
昨晩、
寝る時に初めてマウスピースをして睡眠。
よく眠れました
起きた時の顎周りのダルさもなくなったし。
寝ている途中で外してしまうことがあるかな、
と思って受皿を念の為に購入してきましたが
今のところ使うこともなく。
就寝時以外にもマウスピースを装着するかも。
本を読んでいる時やテレビを見ている時、
以外と力が入っているかも。こういう場合、
お菓子を食べたくなるけれど装着をしている
ことによって、食欲が抑えられるだろう
と思っていたり。
食いしばりが無くなれば、睡眠の質も向上して
少しはパフォーマンス力はあがるかしら？