では質問です。
自分のこと、思い通りになってますか？
例えばダイエット。
順調にダイエットできてますか？
例えば勉強。
予定通りに進めることできますか？
例えば会話。
軽快なトークで人を惹きつけられますか？
他にも自分のことで思い通りにならないことないですか？
良く考えてみてほしいのです。
あなたはあなた自身のことでも思い通りになりません。
それなのに、家族やパートナーを思い通りにしようと思っていませんか？
身近な人でも難しいのに、会社の同僚や上司、部下を思い通りにできるわけないですよね。
取引先やお客様なんて、もっと難しいはずです。
そもそも自分のことですらまともにコントロールできないのです。
にも関わらず他人をコントロールできると思っているのはナンセンスです。
そのコントロールできないことに悩むのもばかげています。
思い通りにならないのは当たり前です。
思い通りになった時がラッキーなのです。
もう一度言います。
あなたはあなたのことですら思い通りにならないのです。
だから、他人を思い通りにしようと思ってはいけません。
あなたが他人にフラストレーションを抱くのは期待している証拠です。
静かにして欲しい時にうるさいとムカつくはずです。
わかって欲しいのにわかってくれないとイライラするはずです。
やって欲しいのにやってないとがっかりするはずです。
これが期待しているということです。
つまり、他人に期待することがフラストレーションの原因だということです。
フラストレーションを減らしたいなら、他人への期待を減らしてみましょう。
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