こんばんは〜
むらじゅんです
昨日(今日？)はすんごい久々に午前様でした…
今日も朝からコア＆グリッドでトレーニング！
アッキーに、私のふくらはぎが劇的に変わっている（笑）とお褒めの言葉をいただき
普段自分では見ない箇所なので気づきませんでしたが、もうもはや昔の足を忘れてしまいました
ので、比べる対象もないのですが・・・アッキー曰く、本当に変わった！のだそう。
きついトレーニングを嫌々続けたわけでもなく、ただただ自然にアッキーと交流を持っていく中で、本当に運動嫌いだった私に「体を動かす、体を知る」楽しさを教えてもらいました
なんてラッキー
笑
これからも、コアとグリッド、そしてヨガは一生続けていきます
さてさて話を戻し…
昨日はヨガと食コラボのあとに日比谷ミッドタウンで待ち合わせたのは、料理家仲間で大先輩の素敵な女性、美智子さん
子育ても終わり、自分の人生を謳歌されている美智子さんは、三日前に教室の生徒さんとのイタリアツアーから帰国したばかりのお疲れのところ、きっと恋しいだろな、という日本酒と小料理の名店”三ぶん亭”にお誘いし、ゆっくり、じっくり、大笑いの４時間！
日本酒の種類もお値段も好み（！）で、細々したお惣菜がまたどれもセンス良く美味しくてお酒も進む進む
デートや仲良しの友人と二人で、が気分の、こぢんまりとした落ち着く空間でした
日本酒付きなら是非行って欲しい
お隣には同じ系列の立ち飲み屋もあり、火曜だというのにどちらもずっと満席でしたよ〜
そして、こちらのお店のびっくりポイントが、席に着くなり用意されていたのが、これ。
ウコンの錠剤と、ビネガー＋蜂蜜で飲みやすくしたお水（これでウコンを飲む）、それに胃に優しいという出汁がゆ
最初の１杯を飲む前に、こちらをお飲みください。
とのことで
なんていう気の利きよう！
この時点でかなりノックアウト。
で、メニュー見てさらにノックアウト
日本酒も、ほぼ私の好みな感じが揃っており、美味しいし楽しいし、最初は２時間くらいで帰らないとなあ〜（平日だし、みんな家に帰ってるし）と思っていたのに、気がついたら２３時を回っておりました・・・
慌てて帰るも、場所は日比谷。。
家に着いたのは、久々の午前様
結構飲んだし、明日が心配だ〜と思っていたのですが、びっくり
ウコンパワーなのか？（まず間違いない）
全く全然！アルコール残っていないで爽やかに起床
また絶対行きたいお店です
ミッドタウンの地下には、楽しいフードコート（ちょっとおしゃれらしい）もあるようで、そちらはもっとカジュアルな感じなので、ランチに今度誰かを誘って行きたいな〜と思っています
午後は明日のレッスンの買い出しへ。
明日もおもてなしコースレシピ、今月ラストの回です
お越し下さるみなさま、お気をつけて、楽しみにいらしてくださいね〜
ではでは、今夜の夕飯、薬膳鍋の下準備に取り掛かるとします〜
みなさまも梅雨の晴れ間、楽しんでくださいね〜