☆ゴーヤとハーブのデトックススムージー☆

夏にぴったり！なゴーヤを使ったスムージー♪

余ったゴーヤで、ヘルシースムージー生活始めましょう〜♡

ゴーヤ　１/４本

バナナ　１本

カットパイナップル　１００g

ブロッコリースーパースプラウト

ディル、ミント　各少量

はちみつ　大さじ１〜２

氷　適量

⑴ゴーヤは洗って種を取り、１センチほどの幅にスライスする。

⑵⑴とその他の材料、水１００mlをミキサーで滑らかになるまで撹拌する。