こんにちは〜
むらじゅんです
今日は午前中に癒しのヨガへ。
ヨガの先生が面白い話をしてくれました
最近、ずっと風が強いですよね。（洗濯物が飛ばされて困ります
）
そんな気候の異常も、アーユルヴェーダ的に捉えると、ヴァータ＝風が強いときには、バランスをとるために落ち着いて物事を考えたりしたら良い、とのこと。
さらに、湿気が多い（カパ＝水）ときにはゴロゴロしたりせずに動くことがオススメ、とも＾＾
ということは、こんな日は内観をするヨガや、家の中をお掃除するなど軽く体を動かすのに最適！
ですね＾＾
こんな風に、体質だけではなく色々な物事を風と水と火、陰と陽、表と裏、のように対照、または三角形のバランスをとるように考えると、見えてくるものがよりクリアになるかもしれません＾＾
そんなことを思ったヨガレッスンでした
帰宅後は・・・
嬉しいことになーんにも予定のない半日
５月に入って初めてかも
嬉しくて、何しようかなーとゆっくり湯船に浸かりながら考え、やはりお掃除をすることに
その前に、ブログを書いてますが。笑
みなさまもステキな午後をお過ごしくださいね
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オマケ
昨日はアッキー宅でリフォーム後の初お披露目パーティー🎉
新しいオーブンで作ってくれたアッキーお手製タンドリーチキンが柔らかくて絶品
お腹いっぱいだったのにすごい食べてしまった…
アッキーご馳走さまでした♡