こんにちは〜
むらじゅんです
今日も寒い！！
みなさん、こんな日は何を着るのかしら・・・
今日はムスメの中学生になって初めての授業参観＾＾
でも、小学校と違ってみんな静か〜に、先生の授業を聞いてて（当たり前なんだけど笑）、見ている方は
シー・・・ン
という感じ
でも、先生の分かりやすく聞き取りやすく、そして見やすい字が、小学校の時の先生と少し違うカモ
（個人的感想ですw）
さてさて。
１ヶ月間お休みさせていただいていた
スーパーフードレシピ帳、５月は復活です
協会FBページにて、今日朝一番で作った、一手間（と言ってもとてもお手軽！）でこーんなに美味しくなるの
と唸る、スーパーフード「カムカム」を使ったプチトマトの冷製スープのレシピをご紹介しています
カムカムとは、アマゾン発祥のスーパーフルーツ。
同じ量のレモンの６０倍ものビタミンCを含んでいるのです
この時期、紫外線対策にも疲労回復にもビタミンCはとてもとても大事
一度にたくさん摂っても、不要な分は排出されてしまうので、こまめに摂取を心がけるのがいいのですが、酸っぱいものってなかなか頻繁に摂るの難しいですよね。。
そんな時に、レモン果汁の代わりにちょこちょこ振りかけていただけるカムカム果汁、実はスーパーフードの中でも使い勝手がいいランキング上位に食い込むアイテム
ぜひ冷蔵庫に常備してみてくださいね
気になるレシピはコチラ☆から
そしてもう一つ！
明日から、BGC（ビューティーグリッドケア）第７期がスタートします！
今回は募集開始５分で全日程で満席となってしまい、各日程でキャンセル待ちの方もたくさんいらっしゃるほどの盛況ぶり
まだキャンセル待ちをしていただける日程もございますので、お気軽にご連絡くださいね＾＾
お問い合わせ、キャンセル待ちのご予約はコチラ☆より
＊BGC全日程＆内容詳細はコチラ☆