こんにちは
埼玉県さいたま市南区南浦和2-27-12 アビアント4階
南浦和駅東口徒歩2分にある
完全予約制・女性専用
エステティック+moment（プラスモーメント）です
オープン2年でリピーター率80％達成！！（まだまだ更新中）
今日は暑かったですね〜
今日私は
子供の幼稚園行事のじゃがいも掘りがあり
半日この暑さの中
日陰のない畑にいました…
もちろん徹底的に
UVケアをしていきましたが…
紫外線を浴びてしまった時は
アフターケアをしっかりする事が
とーても大事です
外側からも内側からも
大事なビタミンC
私は愛用中のリセラCで
アフターケアをしっかりしています。
美容液の濃度を自分で決められて
シミやくすみに効果があります
食べ物としては
今日たーくさん掘ったじゃがいもも
ビタミン豊富です
ビタミンCのランキングを調べてみました
１位 赤ピーマン
２位黄色ピーマン
３位ゆず
４位アセロラ
５位パセリ６位芽キャベツ
７位レモン
意外にも一番ビタミンCが多そうな
レモンよりピーマンが多い結果でした
食材やサプリメントで
これからの季節
ビタミンCを積極的にとりましょう
エアコンでお肌が乾燥するので
保湿もしっかりと
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