働く女子の料理を基本でととのえる
パーソナル料理教室のなんばです。
今年も始まりまして、毎日あっというまにすぎてますが、今月結構体調くずしてる方も多い様子ですがみなさんゆっくり休んでくださいね〜！
そこで改めて思う料理の大切さ。
どんなに疲れてもちゃんと食べると
踏ん張れる！
(病気の時は寝てくださいね😂)
私は今月はもう休みはなくて、週7仕事なんですが、楽しく日々過ごしてるんです♡
疲れもね、毎日ご飯をちゃんと食べたら
結構復活するんですよね！
特に年齢重ねれば重ねるほど
ちゃんと作って食べるをしないと
もたなくなるなって感じてきたんです。
朝ごはんのパン焼いて、毎日ご飯もちゃんと食べるからほんとうに今のところずっと元気！
(油断は禁物ですけどね♡)
そんな話を共感してくれる生徒さんと
たくさんレッスンをしたなと思う今週です♫
そして、私おすすめしたいのは何もない時に
丸鶏作る喜びっ‼︎
みなさーん！
2月まで丸鶏＆チョコケーキ開催中♡
開催してるので、今年のクリスマスにもう技術習得しとこうかな♫も大歓迎です
そして、毎日やっぱり定番和食レッスンです。
そう、やっぱりあきないご飯。
体にいいこごはん。落ち着くご飯。
これは和食です！
カロリーも少なく、野菜とミネラルもちゃんと取れるご飯を大切にすることで、また絶対踏ん張れるから‼︎添加物やめて、みんな疲れてもね、ご飯をねちゃんと作って見て
明日なんか気持ちが元気になった！
そんな風に過ごせたりするよ
私はまたみんなにもっと料理をスルスルってできるように、たくさん来たくなってもらえるように
また新しいメニューも考えていきます♫
1月1回も料理してなかったなって人は
メンバーズの豆苗のナムルから作ってみてね
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動画撮影可能な方限定割
▶︎顔出しOKの方
▶︎年齢問いません
(いろんな人がきてくれていることを伝えたいので生徒さん全員対象です)
▶︎撮影は全レッスンではありませんが、こちらがランダムに撮影に入ります。
▶撮影したショート動画は編集してインスタグラムのリールに投稿します。
ぜひよろしくお願いします😆💕
撮影例 |
- 食材をカットしている場面
- 加熱している場面
- 魚をおろしている場面
- 先生の解説を聞いている場面
- 話を楽しんでる場面
- 盛り付けてる場面
- できあがりの場面
など
画像は参考です。顔出しもあれば手元アップもあります。
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