肩の痛みと姿勢の関係 | 山陽小野田市の姿勢と動作が変わる新しい整体 プラスワンコンディショニングのブログ

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こんにちは、パーソナルリハビリトレーニング、整体で体スッキリ!なら、プラスワンコンディショニングの道祖です。
 

 

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多くの方が抱える肩の痛み、この原因は様々なものがあります。

 

特に多い原因としてはパソコンなどの作業をしているときに、顎を突き出したような姿勢が原因になっていることが多いです。

 

顎を突き出したような姿勢になると、頭が首よりも前に出てしまいます。このバランスをとるために首から肩にかけてある筋肉「僧帽筋」が過剰に働きます。

 

これが肩こりの原因となります。

 

肩こりも肩そのものではなく首と頭とのバランスで起こってしますのです。

 


本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
 

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