こんにちは、整体・骨盤矯正で体スッキリ!なら、プラスワンコンディショニングの道祖です。
11月に入り新型コロナウィルスの感染者数が各地域でふえてきていますね。
私たちプラスワンコンディショニングではベッドや手指の消毒、マスク着用、換気はもとより、マンツーマンの施術を基本としていますので密になることはありません。感染対策をしっかり行わせていただいています。
感染というと上記のようなウィルスを防御することに、頭がいきがちですが、ウィルスの飛沫が飛んできても免疫をたかめることで、感染を防ぐことも重要になります。
免疫を高めることの基本は
１ 体温を下げないこと
２ 暖かいものを食べる事
３ よく寝る事
この3つが基本となります。
簡単なことですが、これが継続することが難しいんですよね。
ぜひ、気をつけて取り組んでみていただきたいと思います。
腰痛・肩こりは山口県山陽小野田市の「プラスワンコンディショニング」へ
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