こんにちは！
こんにちは、整体・骨盤矯正で体スッキリ!なら、プラスワンコンディショニングの道祖です。
当施設のメニューにボディメイクコースがあります。本日2名の方にご予約いただきました！
ありがとうございます。
このボディーメイクですが、大きなコツがあります。
そのコツとはシルエットを肩、お尻は出っ張らせ、おなかに向けてしぼられたようなラインをつくることです。
このラインをつくるために、有酸素運動で脂肪燃焼だけでは不十分。
おなか周りの奥にある筋肉、腹横筋と体幹をねじる筋肉腹斜筋を鍛える必要があります。
この二つを鍛え、筋肉の緊張をあげることにより、絞られたようなシルエットになり美しくみえるのです。
ぜひあたなにも、体験していただきたいと思います。
腰痛・肩こりは山口県山陽小野田市の「プラスワンコンディショニング」へ
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