二週間ぶりにジムへ行けました〜。。。
出張が続いていたり、重要案件のプレゼンがあったりと、かなりばったばただったので、なかなか行けず。。。
ベンチプレスできていなかったので、流石におっぱい垂れてきました。。
腹筋は、最近手に入れたアブローラーでコロコロやってましたが、これまたきつい。。。
・・・とそんな生活でしたが、やはり筋トレって本当必要です。
これは運動もおんなじだと思うし、何でもそうかもしれないけど、
まず自分から行動する！！
と言うサイクルに戻せること。
この二週間は、相手にスケジュール合わせたり、どちらかと言えば受け身な感じが多く、やはりそうなると、ご飯もすすめられるがまま食べるし、なんか仕事中も落ち着かない。
それよりは自分から行動して、ガツガツ動くと体も仕事もペースもキリッとする。
そう言う意味でも僕にとっては筋トレが大切です！
あなたは行動するスイッチありますか？？