【エクササイズ通信学習用の動画コンテンツを無料公開】この度の社会情勢を受け、私達に出来る...

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【エクササイズ通信学習用の動画コンテンツを無料公開】 この度の社会情勢を受け、私達に出来ることを熟慮し、社会のお役に立てていただけるよう 『プラスムーブ宅トレ通信講座』を本日無料公開します。 【プラフムーブ宅トレ通信講座】生3月6日立ち上げ、子供やママそしてお年寄りまで寝るだけで簡単にできる通信学習用の動画コンテンツを無料公開いたします。 【プラスムーブ宅トレ通信講座】 3月6日〜31日 無料公開 https://jppm.or.jp/takutore.html 健康に引き締まるために開発されたプラスムーブの寝るだけシリーズの動画レッスンを無料公開いたします。 ↓↓↓ @plusmove ■レッスン1:1分寝るだけエクササイズ 骨盤周りの歪みを自分で矯正し姿勢を正すために開発されたエクササイズです。 腰の痛み、便秘、内臓下垂によるほっこりお腹が気になる方にオススメです。 ■レッスン2:1分寝るだけ丸虫君 背面の筋肉をストレッチするエクササイズです。 スマホの影響によるストレートネックや反り腰など悪い姿勢による緊張を緩和します。 ■レッスン3 :1分寝るだけ足裏ピンちゃん 足裏側の筋肉を効果的にストレッチできるエクササイズです。 血流やリンパの流れやむくみが気になる方、腰の痛み代謝の悪さ下半身ぶとりが気になる方にオススメです。 これらの動画コンテンツは3月6日から3月31日まで無料公開いたします。 自宅で過ごす時間で姿勢を改善し、健康的に体を引き締めるとともに健康寿命延伸、社会保障削減の一助になれば幸いです。 ■プラスムーブ考案者:中田智子よりメッセージ 40歳の時、歩行困難になり全ての他力治療法から見放されたどん底を経験、その時「平等に持つ治す力」の引き出し方を発見！62歳の今もダンスを楽しめています。 プラスムーブは自分治しのプロになる過去に類の無い姿勢矯正法。 「健康・ダイエットの悩みで、あらゆる方法を試してきたけど、効果が出ない…」このお悩み卒業が私たちの目的。 今回の外出自粛の時間を有効利用しあなたの「元気になる力」を引き出して、不安な気持ちも吹き飛ばし、健康に引き締まりHAPPYな毎日にお役立て下さい。 #コロナ #宅トレ #セルフケア #1分寝るだけ ＃プラスムーブ

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