食事制限なし、腹筋なし、アルコールOK
短期間でぽっこりお腹が解消する姿勢
歩行困難になったどん底の経験から
這い上がった方法で私と一緒に
あなたのお悩みから解放しませんか❤︎
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●お尻の形のくずれと左右バランスが気になる方
◆大変身物語◆
身体のゆがみ。左右のバランスの悪さ、等。
お尻の形がくずれてしまっており、うしろ姿が気になる。
筋力が弱くなってきているのだと思いますが、
立ち姿が以前よりシャキっとしていないんです。
....と悩む
「ＬＴＳＩちゃん大変身物語」の始まり～
立ち姿の対するお悩み！！は重心が中心になかったから
重心！！セルフケアできたのか...
背骨が倒れていました。
かなり重心自力矯正できました。
私はコツを伝えただけ
やったのはＬＴＳＩちゃん自身セルフケア
肩の左右差も改善しました。
簡単にできそうですが、重心矯正はそう簡単にはできるものではないでふよね
でも大丈夫🙆♀️
姿勢矯正ハッピーベルト最低7本と正しい技術さえ覚えたら こんな風にセルフケアできます。
他の変化は？
肩甲骨の左右差
右だけ出っ張っていました。
骨も動かせます。
肩甲骨の左右差！
見えないから気がつきませんよね
問題は見えないところ
ほっておくと、首や肩がこったり背中が痛くなったり、筋肉にこんな風に悪い癖がついていると、何か気になる痛みなど不具合が出来てしまいます。
どこか痛みがあるだけでもストレスですよね
セルフケアで予防できたら、安心
写真の方のようにあなたもできます。
勿論個人差はありますが、正しいやり方をみにつけたら痛みをコントロールできる人目指せます。
そうなったら
自分の体が愛おしくなり面白いですよ
お尻の形は一回で左右差は変化しましたがまだまだ骨盤が開いています。
台形のお尻→逆三角形目指してセルフケアでＬＴＳＩちゃんハッピー人生になりますように❤️
