●太るお悩みの方運動しない方が良い！
食事制限なし、腹筋なし、サプリなし、アルコールOKの『下っ腹ダイエット』メソッド考案者の中田智子です。
太るお悩みは様々！でも原因は同じってご存知でしたか？
動画のお声の方のように病気で太ったと悩む方！とても多いです。
膝や腰に痛みのある方も同じ
理由は病気や痛みのせいで、運動できないのです。
■運動しない方が良いです。
危険です。
その理由わかりますか？
先日もある病気で手術をされた方とお話ししていました。
「主治医の先生から運動を勧められ散歩をされていたのですが半年した頃、腕が上がらない五十肩の状態になって着替えるのも大変な状態です」と嘆いておられました。
また別の方は、「マラソンをはじめて体重が増ええ続け辛いです。筋肉が増えたからですか？」という方
プラスムーブの過去の受講生さんの中にも歪んだままウォーキングやランニングや散歩を継続したことでさらに辛い状態になっている方がたくさんおられました。
例えばランニングを始めて「過敏性腸炎」「偏頭痛」になってお薬が手放せないなど...
下手に運動しないほうがいいと言う理由はこのことです。
■なぜか？
まさかのあなたの病気の原因が悪い癖のついた筋肉による重力の悪影響だとは気がついておられないと思います。
筋肉に悪い癖のついた状態のまま散歩をするだけでも継続することでさらにあなたの体は負のバランスが強化され、次のお悩みが発生しまいます。
散歩を始めたことで膝が痛くなったとか足が痛くなったと言う経験のある方もいらっしゃるかと思います。
ではどうしたらいいの?
明日お伝えしますね
楽してぽっこりお腹を凹めるグッズもあります。
↓デニム柄の「ペタンコベルト」付けています。
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監修:産婦人科医池川明先生コラボ講演こちら
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