●毎日重力の悪影響を受ける！だから...
先天的臼蓋形成不全により歩行困難になった時、他力治療法が効かなくなり、独自の腰痛改善ストレッチなど変わった姿勢矯正方法を編み出す。椎間板ヘルニア.不安神経症.不眠.自律神経失調症.めまい.動悸.子宮筋腫克服！ヒップホップ踊りハッピーな61歳の中田智子です♬
毎日重力からの悪影響をうけています。
それを痛感します。
何故？
以下は昨日の夜の話です。
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ただ今23:59
座るエクササイズをしていて気づいた事！
私は直角に座れるエクササイズの場所をいつでもできるように作ってあります。
長座エクササイズ♬
今朝、寝るエクササイズをした後、楽々座れたのに只今膝が伸びない！！
何？コレ？
朝と同じ場所なのにできないとは？
ここで気付くので...
『毎日ズレますよー』と！
『重力からの悪影響受けてゆがんでいますよ〜』と！
ほっておくと...痛い目に合うので
お節介な私はその事伝えますが、なかなか伝わらないのですね
だから、産後ママ講師さんの産後ママの本音！
ホントありがたいです。
同じお悩みのつまり産後ママに届きますように💕
なぜ毎日やるの？私
だってこんなのほっておいたら...
悪貯筋！※ミトコンドリア不活性
免疫力を上げてくれるエネルギー工場です。そこの不活性の放置！
不活性状態を溜めてしまうと、戻すのに時間かかり過ぎます。
そう言う面倒な事私は大嫌いです。
楽したいからこそ毎日やります。
変化は面白いです。
変な話してますので...
やりたくない人はやってもやらならなくてもお任せです。
私は楽するためにこそ毎日やります。
この筋肉の癖！まさに生活習慣の病いの元の大きな一つ
ただ、コレが伝わっていないから、辛いのですけどね
でもやってと言われると嫌なもの
私も同じです。
なので...
絶対にやらなくて良いです！（笑）
どっち？（笑）
体にご褒美！あげたい方だけ...❤️
そして私も気を取り直して、寝るエクササイズをやってからもう一度直角に座る場所でやってみました。
楽勝にできました。
それから寝ました。
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