●鼻が通る深呼吸でエナジーチャージ
先天的臼蓋形成不全により歩行困難になった時、他力治療法が効かなくなり、独自の腰痛改善ストレッチ姿勢矯正方法を編み出す。椎間板ヘルニア.不安神経症.不眠.自律神経失調症.めまい.動悸.子宮筋腫克服！ヒップホップ踊りハッピーな61歳の中田智子です♬
鼻が通る深呼吸でエナジーチャージしませんか
鼻呼吸が楽しくなったのはプラスムーブのエクササイズをしている時のこと
鼻が通っているので、普通に呼吸できているとずっと思っていました。
姿勢矯正ハッピーベルトで全身束ねプラスムーブの腰痛改善ストレッチ“グニョンエクササイズ”をすると...
な！なんと！通っている鼻が...
更に！通るので感動しました。
超スースー！！
鼻呼吸を意識するようになったのはこの感覚を知った時から...
脳に酸素が行き渡る感覚がわかるからでした。
昔は鼻で吸って口で吐く！をしていましたが、体からの声に従って鼻で吸って鼻で吐く呼吸に変わったのでした。
酸素が脳に行き渡りスッキリする感覚❣️
かなり楽しいです（笑）
ただし、かなり変な発言ですね
なので...
押し付けようと思っていません。
信じる方のみ
↓この空のような爽快感
プラスムーブは丹田呼吸なので、独特の深い呼吸に辿りつけます。
30年以上ヨガで呼吸を教える先生がプラスムーブの講師になろうと思ったのは、
「ヨガで何十年も修行しないと辿り着けない丹田呼吸や瞑想をたった一回の体験レッスンでもできる事に驚きです。」
鼻が通り深ーい呼吸が出来た時
氣が通ります。
細胞、ミトコンドリアに酸素が行き渡り、ミトコンドリアは活性し、生命力が上がります。
エナジーチャージできます。
コレ経験したい方！！のみ是非💕
連休中にこんな所に行ってきました。
滝行はやっていませんよ（笑）