【ぽっこりお腹解消のコツ】■胸を張らない■・猫背だと言われた・猫背が嫌だからこれら...

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【ぽっこりお腹解消のコツ】 ■胸を張らない■ ・猫背だと言われた ・猫背が嫌だから これらの理由で胸を張る方がとても多い！ そしてそういう方！ 反り腰だけでなく反り背中になってます。 「呼吸が浅く、生理痛で悩んでいます」とか 「ぽっこりお腹が出て胃下垂で腰が重いです」とか 「肩こりとひどい冷え性です」などの不調のお声多々 肋骨が開き肺など臓器が落ち呼吸は浅くなります。 骨盤内の臓器に特に重くのしかかって来ることは想像がつきますよね 生理痛、便秘、冷え性などの他筋肉に悪い癖を故意に付けていて、太る原因にもなります。 でもとてもとても多いです。 『良い姿勢と思う勘違い』 ぽっこりお腹解消のコツは胸を張らない事❣️ 次回！動画でご紹介します。お楽しみに♡ https://jppm.or.jp/info_training/190321.html #池川明先生#プラスムーブ#監修#骨盤矯正＃さらし骨盤ベルト#プラスムーブ考案者#中田智子#日本姿勢予防医学協会代表理事#ブリーゼブリーゼ3階#ぽっこりお腹解消#養成講座#反り腰改善#助産師#看護師#産後ダイエット#外反母趾#浮き指##反り背中#猫背#産後ママ#ダイエット体操

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