【束の間の癒し】自然のせせらぎや風の音や金木犀いい香り！束の間の癒しの充電タイム骨盤立...

View this post on Instagram

【束の間の癒し】 自然のせせらぎや風の音や金木犀いい香り！束の間の癒しの充電タイム 骨盤立ててウオーキング🎵 ところで骨盤の立て方わかりますか(^^) ウオーキングは骨盤を立てないと、歪み筋肉に悪い癖が付き、健康の為の目的から外れますので、要注意なのです。 ランニングは更に！！ でも大丈夫❤️骨盤の立て方教われます。やり方知ってると内臓下垂も自力で改善 簡単に改善可能です❣️ https://jppm.or.jp/training.html #ブリーゼ3階の#タルシルLab#姿勢矯正サロン#プラスムーブにて教われます。 #骨盤前傾#反り腰の方とても多いです。#ぽっこりお腹が出るだけでなく#不具合の元#未病から#病気にならない前に#セルフケアを

全身同時に自力矯正メソッド:中田智子さん(@plusmove)がシェアした投稿 -