【朝プラ3つ】朝一起床時必ず私がやる事！それが朝プラ朝のプラスムーブのうちの１つ目のエク...

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【朝プラ3つ】朝一起床時必ず私がやる事！それが朝プラ 朝のプラスムーブのうちの１つ目のエクササイズ 普段全身ハッピーベルトで練習しておいて、朝一お布団の中でやる 「これをしてからしか立ち上がりません。」という方腰痛も起こる前にサラバになっているそう🤗 寝起き疲れている方何故でしょう？ 寝る神経・副交感神経→起きる神経・交感神経へチェンジするには寝起きの筋肉についた悪い癖を自力矯正するのが一番近道 トイレに行ってからとか一度動いてからやると全然違う（駄目👎）だと何人もの受講生さんからの貴重なお声 これやっておくと「1日のパフォーマンスが違う」とのお声多々 体内の神経、血液、リンパ、氣の流れは歪みや癖が邪魔をする→未病・病気の原因をまずは自分で変える！方法知ってると毎日がラッキーに 『秘訣✨あり』 ◆知りたい方 体験会で体験できます。 ◆知っている方！ 自己流に注意✨ 皆さんあるある 最寄りの各講師に確認を、、 https://jppm.or.jp/training.html 関東→9月🈵10月のチャンスをお見逃しなく 関西→毎週火曜日午後一 10月からはいよいよリッツ・カールトン横、ブリーゼブリーゼに移転 #腰痛#反り腰#姿勢#理学療法士#ぽっこりお腹#リンパマッサージ#助産師#産後ケア#プラスムーブ#体幹#産後ママ#セルフケア#ベビーマッサージ#日本姿勢予防医学協会#ピラティス#プラスムーブ#セラピスト#エステティシャン#内臓下垂#猫背#自力骨盤矯正

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