●むくみはマッサージでは解決しないとお悩みの方
こんばんは中田智子です。
むくみはマッサージではなかなか解決しないとお悩みのあなたへ
「マッサージしてもあまり変わらない」というお嘆きのお声も多々お聞きします。
むくみが気になるから、またおしっこが出にくいからと言って、
水分を沢山取れば良いというわけではありません。
またマッサージをしっかりすれば良いというわけでもありません。
何が近道だと思いますか？
それは
【筋肉を動かしてやる事】
筋肉を動かすと言っても動かす方向が問題です。
重力からの悪影響を受けない正しい姿勢を維持できる位置に向かって動かす。
歪みや筋肉に着いた悪い癖を足底から全身同時に自力矯正できる事が重要です。
これをやってみた高齢者の動画を参考にしてみて下さい。
90歳と高齢なため心不全の手術ができない父の声です。
心不全、むくみが命取りとなります。
むくみ度合いにより心臓と腎臓機能の様子がわかります。
そこで高齢者でも 簡単にできる
全身同時に自力矯正出来る、限りなく正しい姿勢になれる寝る正しい姿勢を伝えました。