ゴースト血管予防エクササイズ

●ゴースト血管予防エクササイズ

おはようございます。

中田智子です。

先日のNHKスペシャルは「ゴースト血管」毛細血管が危ない!がテーマでした。

毛細血管の役割は臓器や組織細胞の一つ一つに酸素や栄養素を届けること

その毛細血管がゴースト化していると認知症や骨粗しょう症や冷え性といった病気だけでなく

シワやたるみの原因にもなることがわかってきたそうです。

ゴースト血管を招く原因はブログに載せました。

今日はブログでお伝えしましたように全身の血流を良くするゴースト血管予防

効果が期待できるエクササイズが知りたい方！のために

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