●睡眠が深くなってる
こんばんは中田智子です。
【ハッピー投稿11日目】
今朝、左胸と腰が痛みがあったが、朝プラするとすぐに身体が温まり、少しマシになった。
姿勢チェックすると、少し歪みがましになっていた。
【ハッピー投稿12日目】
エクササイズの感じも慣れてきて、朝プラと2番・7番で、睡眠が深くなってる。
【ハッピー投稿13日目】
お腹も引き締まりウエストのくびれが更にしてきた！
【ハッピー投稿14日目】
腸骨の出っ張りも小さくなり、朝プラすると目覚めがスッキリし、すぐにお腹が動きだす。
【ハッピー投稿15日目】
ウエストのくびれに加えて綺麗にお腹の腹筋もついてきた！
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指導士目指してセルフケアリーダー講座受講生の方より
セルフケアリーダー講座とはレッスンでは教えないけど家族の先生になりたい方のための講座
セルフケア姿勢指導士の講座と同じ実技講座を受講
先生になった方が結果を出される事から誕生した自分治しのプロになりたい方の為の講座