●筋肉痛で目が醒める
こんにちは中田智子です。
【ハッピー投稿2日目】
受講翌朝
朝、筋肉痛で目が醒める。特にお腹や腰から下半身がだる重い。
が…
少し時間が経つと消えてきた。
ベルトをすると、左右の肩甲骨が動いているのがわかった。
更にベルトて2と7をしていくうちにすっかり痛みがなくなった。
太もももくっつき始めている。
【ハッピー投稿3日目】
まっすぐ立つと、まだふくらはぎだけが付かない。
今朝は右側の腸骨が高い感じがする。
夜
2と7のエクササイズで、腸骨が綺麗に平らになる
ーーーー以上
指導士目指してセルフケアリーダー講座受講生の方より
セルフケアリーダー講座とはレッスンでは教えないけど家族の先生になりたい方のための講座
セルフケア姿勢指導士の講座と同じ実技を受講
先生になった方が結果を出される事から誕生した
自分治しのプロになりたい方の為の講座