●骨盤矯正エクサ『3時間で目がさめる方へ！』
12月になり一年で一番仕事が忙しくて帰宅したら疲れ切っている方
そして疲れているので寝つきはいいのに3時間で目が覚め、朝疲労が取れていない方
1..「今日の睡眠時間が3時間だ」と気にしない事
2..お布団の中で自力骨盤矯正朝プラをする
※朝プラとは寝るだけエクササイズと丸くなるエクササイズ
3..2のエクササイズをしてお布団から出る時に「よく寝たコレで今日は大丈夫！」と言う事
どん底の時に食べても食べても痩せていき睡眠導入剤を5錠飲んでも眠れなくなった私がそこから脱出出来た方法は
【寝る儀式をしない事】
どう言う意味か？
つまり
意識しない事
寝る儀式をしない事
気にしない事
そして変に意識するよりは
自律神経のバランス矯正エクササイズをする
朝早く目覚めたら自律神経のバランス矯正エクササイズを行って
その後
『よく寝た！」と言う
あなたの潜在意識がキャッチします。
なら大丈夫！って事で1日元気に過ごせます。
疲れを溜めないように帰宅後もセルフケア姿勢運動プラスムーブをしてお休み下さい！
薬よりサプリより
まずは自分の治す力を引き出し体には害を与えないように、自分の持っている使えていない筋肉を利用しましょう。
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日本姿勢予防医学協会代表理事の中田智子です。「“レントゲンにも数値にも表れず、我慢して下さい”と言われた。夕方まで身体がもたず、外出した日はソファでぐったり・・・いまの自分をなんとかしたい！」
もう治らないと諦めてませんか！
他力治療法から見放され死にたい程苦しんだどん底から編み出し這い上がった自力矯正法を体系化
頚椎椎間板ヘルニア、不安神経症、うつ、自律神経失調症、不眠、めまい、動悸、便秘、冷え性、側湾症、子宮筋腫を克服
何をしてもダメだった方からの喜びのお声が続出！
※ご紹介します写真やお声は個人差はあります。
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