●「腰を気にせず出歩ける」と、看護師さんのお声
反り腰即改善！ぽっこりお腹の専門家セルフケア姿勢指導士を養成しております。一社）日本姿勢予防医学協会代表理事の中田智子です。
どん底の経験から這い上がった私の『変なエクササイズの話』をしています。私と受講生さん達の経験から「変なお話し」をします(笑)
判断は「オマカセ」です。
※ご紹介します写真やお声は個人差はあります。
【NOKちゃん大変身物語】第４話
「腰痛。3年前から毎冬ぎっくり腰+ヘルニア
ぎっくり腰になると3週間仕事を休んで寝ています。
看護師です。
腰痛改善とゆがみ（多分腰が反っている」
下半身ぼってりしている」
3回目のレッスン後のお声
◆日常生活での変化
「腰を気にせず出歩けるようになったと思う。
朝・夕とりあえず１ポーズだけでもやっていくと
歩き方も変わる気がするし、体も温まる」
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
私の感想が他の方の役になってもらえるならと皆さん直筆でお声 を下さっています。（感謝です＾＾）
あなたのお悩み解決のヒント になるかもしれません 。
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