●自分治しのプロになる講座
反り腰即改善！ぽっこりお腹の専門家セルフケア姿勢指導士を養成しております。一社）日本姿勢予防医学協会代表理事の中田智子です。
どん底の経験から這い上がった私の『変なエクササイズの話』をしています。私と受講生さん達の経験から「変なお話し」をします(笑)
判断は「オマカセ」です。
【自分治しのプロになる講座】
看護師さんに人気のセルフケア姿勢指導士養成講座
昨日は大阪一期11月生さんの講座スタートでした。
・・が、朝からお電話で
「ここの所、喘息の発作が酷くて今日は辛いんです。」と
喘息が楽になった方が過去何人もいらしゃるのでそのお話をしました。
なぜか？と言うと
もしかしたら、それって簡単に治す力を発揮でき自力で問題解決できるかもしれない
私はその可能性はお伝えしなければなりません。
でも判断は私にはできません。
「もしスタジオまで来れそうと判断されるなら」とお伝えしたら
「やはり行きます」と、、
実験してみようと思われました。
その後、病院に行っても大丈夫と判断されました。
辛い時ほどブラスムーブなので、ここで喘息発作にブレーキかけれたら
『自信がつきます』
そしたら、最初のエクササイズ終了した頃にはもう違和感が無くなっている模様！そして
「ドローインがとてもやりやすい！
実践講座で習ってやっていた事が自己流になって
いた」と、、感動して下さいました。
そして案の定筋肉痛しかもその部位に驚いたとの事！
その様子は以下⬇︎に、、
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指導士レッスン翌日変化パート①
同僚から、
｢あれ？顔のラインがすっきりしている！｣
皆さん、手首合わせて指合わせて空間作るエクササイズ、空間に｢美容液ならぬ美容氣｣ができます。
ぜひお顔をその氣でお手当してください。
昨日顔に関してしたのはそのくらい。まあ、もともと血流がよくなりむくみが取れるのでフェイスラインがシャープにはなりますが、｢美容氣｣もぜひご活用下さいませ。
指導士レッスン翌日変化パート②
筋肉痛になった筋肉すべてインナーマッスルです。腹横筋、腸腰筋、内転筋、脊柱起立筋……アウターマッスルは、全く大丈夫。