●むくみ改善法の尿がよく出る理由
反り腰即改善！ぽっこりお腹の専門家セルフケア姿勢指導士を養成しております。一社）日本姿勢予防医学協会代表理事の中田智子です。
どん底の経験から這い上がった私の『変なエクササイズの話』をしています。私と受講生さん達の経験から「変なお話し」をしますので(笑)判断は「オマカセ」です。
「足裏ピンちゃん」エクササイズ
1..足の筋肉、特に第二の心臓ふくらはぎなどポンプの力が発揮されると血流が改善され心臓に戻るのがスムーズになる。
それにより老廃物が腎臓から尿となって排泄されスムーズになる
2..ベルト使えば、圧がかかり血流やリンパの流れが改善ポンプ作用が効果アップ⤴️
3..それでなくても足を上げているので、心臓には戻りやすくなる
それが、朝プラエクササイズの
『足裏ピンちゃん！』
重力からの悪影響は毎日起こります。
毎日やらないと意味がありません。
毎日正しい方法で！
自分治しのプロになる！
それが一番重要です。