●ダイエットを根本解決したい方（ミトコンドリア）
こんばんは中田智子です。
ミトコンドリアとダイエットの関係
■ミトコンドリアの量が少ない
■脂肪や糖質を過剰に摂取
■ミトコンドリア乗る活性化
こんな状態になれば、その場でエネルギーにはならずに脂肪に蓄えられたり、使われない
すると男性の場合は内臓脂肪となり
「内臓脂肪症候群」→メタボとなります。
このように脂肪として蓄えるしくみは進化の過程でエネルギー不足の厳しい状況にさらされてきたことで備わったのです。
現代は食料難という問題がない飽食の時代
ミトコンドリアは姿勢を維持する筋肉に多いので、姿勢を良くする事がダイエットの根本解決とつながります。
それだけではありません。
正しい姿勢を維持すると代謝、循環、消化、吸収などコントロールする自律神経の伝達も改善されます。
姿勢を維持するとは
筋肉の悪い癖のない
正しい姿勢を維持できる事！！
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