●足裏と骨盤をセルフケアできますか
こんばんは中田智子です。
足裏と骨盤を同時に自力矯正するのがセルフケア姿勢運動プラスムーブ
⬛️全身同時に自力矯正⬛️
下半身矯正だけと思いきや、、
欲張りなので同時に上半身も自力矯正します。
腕も肩も肩甲骨も全部同時にやらないと
重心が中心に集まった筋肉による正しい姿勢維持は目指せません。
⬛️悩みの原因は悪い姿勢⬛️
私のどん底の経験と受講生さんの結果でわかった情報ですが、、
悩みの原因は「姿勢」です。
見てくれの「姿勢の悪さ」というよりは、「筋肉の歪み・悪い癖」による悪い姿勢
骨も関節も筋肉へのアプローチで良くも悪くも簡単に動きます。
お悩みの原因は筋肉の悪影響をいかに受けているか！
⬛️倒壊注意！足裏重要⬛️
悪い癖のついた筋肉、自分で元に戻せないからあなたのお悩みが消えないのです。
毎日癖も変わるので、癖モン（笑）
私も毎日戻す作業やってます。
足底が自分で変えれないと！
建物も土台がグラグラだと倒壊します。
下の写真は先日の神奈川・御殿場レッスンでの一回の変化
全員変化していました。
