● 理学療法士体験談『リンパの流れ改善』
こんばんは中田智子です。
理学療法士の考察シリーズ 3
医療従事者の立場からプラスムーブを検証するため、理学療法士の有松慎治先生にセルフケア姿勢運動プラフムーブを実践していただきました。
有松先生より頂いた考察をご紹介します。
今日はリンパの流れについてです。
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２、リンパの流れが改善
この方法は運動連鎖で骨盤の位置が適切な位置に収まる方法である。
具体的にはエクササイズを行うことで、運動連鎖により腰椎伸展する。
そこから、腰椎骨盤リズムを使って骨盤を整えていく方法である。
上前腸骨棘ASISがフラットになり、左右のバランスが整うことで、腹部と鼠蹊部のリンパの通りが改善される。
多くの受講生のむくみが改善するのはこのためである。
※現在の医学では改善効果を測る方法はないがむくみ改善から効果を示すことができる。
................................以上です。
寝る正しい姿勢エクササイズを体験して下さいました。
色々教えていただきとても感謝しています。
教えて頂いた事をシェアしたいので今後シリーズでお伝えします。
動画のお声は「血が通って来た！軽くなった！」とたった10分程度の大阪ガスでのイベントでの体験会での感想です。