●自力骨盤矯正・・シリーズ1
こんにちは中田智子です。
あなたは自力で骨盤矯正できますか？
筋肉に付いた悪い癖、歪みは自分でリセットするのが毎日の元気の秘訣ってご存知でしたか^ ^
シリーズ1は私のやっている事のある場面を動画でご紹介します。
【ダンス後の筋肉リセット】
ダンスのジャンルも色々
私はヒップホップが大好きです。
今週も行って来ました。
D’oamのKATOさんに習って18年♬
レッスン後は即！プラスムーブで筋肉リセットしています。
動画を見ると私の骨盤に付いた筋肉の悪い癖リセットの瞬間がわかるよん(^_-)
そしてここでプラスムーブのコツをやり
私は
『生まれたての筋肉の悪い癖』
をセルフケアして帰ったのでした。
生まれたての筋肉の悪い癖はその場で退治が
『元気な毎日を過ごすコツ』
だと痛感してます。
この瞬間するか？しないか？
コレが一番重要
ただしやり方知っているか？どうか？も重要ですね！当然
生まれたての筋肉の悪い癖
では他にどんな場面か？わかりますか？
答えは次回ネ(^_−)−☆