●お薬は飲みたくない派
こんばんは中田智子です。
お薬はなるべく飲みたくないと言う方！！
意外にもお医者さんや看護師さんだったりします。プロはできるだけ
お薬に頼る前に何かできないか！と考えやっていらっしゃいます。
姿勢への関心が高いです。
その姿勢は実は抗重力筋という筋肉が必要です。
重力からの悪影響を遠ざける筋肉は運動をしないと付けれません。
よく勧められるウォーキングも歪んだ筋肉のままでは、さらに歪み悪化し健康を害します。
ウォーキングの前にやると良い基本の簡単な運動があります。
それがセルフケア姿勢運動プラスムーブなのです。
これを行いウォーキングをするとさらに近道できます。
長年、偏頭痛と生理痛のお薬を仕方がなく飲み続けていた薬剤師さんもセルフケア姿勢運動で、お薬を手放して、笑顔で新年を迎えました。
もちろん飲まなくて済むならお薬はやめたい派です。
アンケートは偏頭痛、胃痛共にお薬不要になったお声です。
セルフケア姿勢運動をすると発汗、排尿、排便が改善されとデトックスができる体も目指せるのでお薬を飲んでいる方にもオススメです。