●アスペルガー症候群の方へ
こんにちは中田智子です。
特殊な能力があるアスペルガー症候群という持病と闘うセラピストさんが、セルフケア姿勢指導士を目指して頑張っていらっしゃいます。
プラスムーブはセラピスト特有に受ける邪気をはねのけると話して下さいます。
又ご自身のアスペルガー症候群をコントロールし上手く付き合っていける事を話して下さいます。
その方のハッピー投稿をご紹介します。
セルフケア姿勢の11日目
【 テーマ は 自分らしく一日元気に】
毎日やりたいことがいっぱいあって頭が回らない。
子育ても仕事もいっぱいあって何から手をつけていいかわからない。
そんな時は立つだけエクササイズと寝る正しい姿勢、グニョンは おすすめ。
瞑想と似た感覚に近いので 心の中が落ち着く。
いわゆる、 冷静になる 頭を冷やす感覚だ。
自分の中にセロトニンが溢れ、 パニックが落ち着くのだ。
私はアスペルガー症候群であるから、 やるべきことが重なってしまうと パニックになったり思考停止してしまったりする。
そんな時に座るだけとか立つだけとか ちょっとしたことをやるだけです 心が落ち着く作業はとっても楽だ。
その一方で精神もまた強くなっていくのは
本当に心強い。
メンタルに深い癒しを与え自分の芯を強くしていく。
私はこういうエクササイズに会えたことをとても幸せだと思ってる。
1日しっかり取り組んで また頑張っていきたい。
1234567ハッピー!
●寝る直角エクササイズを6ハッピー
●座るだけエクササイズを6ハッピー
●寝る正しい姿勢&グニョンを6回
●足首回しエクサを4ハッピー
●立つだけ エクササイズを6ハッピー
以上がハッピー投稿です。
やっておられるエクササイズは上の内容です。
邪気でお悩みのセラピスト、ヒーラーのあなた
また捻る姿勢のお仕事柄、筋肉に悪い癖がついている事は不具合の原因です。
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