●寒い日は体温を自分で上げる

●寒い日は体温を自分で上げる

こんばんは中田智子です。

寒いですね〜

36度以下の方！へ

体温1度⬆︎で

・免疫力30%⬆︎

・ガンを含む病気になりにくい

・血流が良くなり新陳代謝⬆︎

・毒素出やすくなる

・冷え性解消

・お肌のくすみツヤやハリ⬆︎

・基礎代謝12%〜15%⬆︎

・ダイエット効果⬆︎

・風邪予防

簡単に自分で体温アップできます。

力を中心に集めるだけ！

動画のお声のように寝ているだけで、筋肉量が変化します。