●風邪の時こそプラスムーブ！
こんにちは中田智子です。
昨日まで二泊三日で東京でした。
初日は前田出先生にご体験いただき
翌日はセルフケア姿勢指導士を目指す方達は
ベーシック実践講座終了したので続いてアドバンスト講座を受講されました。
そして昨日は一般の方向けレッスンでした。
レクチャーしたプラスムーブとは？
立つだけ・座るだけ・寝るだけで簡単に自力歪み矯正自然治癒力を引き出し軸・骨格筋肉をバランス良く効率良く付ける、
老若男女、誰でもいつでも簡単にできる動作
どん底だった私が他力が効かなくなり研究開発し見つけたオリジナル法です。
このお話はまた投稿しますね〜
本格的に真冬の寒さですね
風邪を引いていらっしゃる方も多いのでは・・・
ところで皆さん風邪引き予防対策は日ごろからなさっていらっしゃいますか
風邪対策について大事な事があるんですよ！！
うがいや手洗いだけではありませんよ
歪んだ筋肉を毎日自分で整える！！
これが風邪予防の近道って知ってましたか^ ^
風邪を引いたり、体調を崩した時に
プラスムーブをお休みしていたという方のお声をよく聞きます。
予防もですが、風邪を引いてしまった時こそやってください。不調な時こそやってください。
あなたには自然治癒力というって、自分で治せる力というものがあります。
人間の生きる全てを伝達している自律神経の伝達・バランスを限りなく
良くできるポジションがあります。
そこが自然治癒力を最大限に発揮できるポジションです。
プラスムーブでそのポジションにあなたを誘導することができます。
歪んでいてはダメ
筋肉に悪い癖がついていてもダメ
でもそんなの魔法のように治せるわけがありません。
ただし、一瞬で、できる限り歪みがない状態に近づける方法はあります。
1..姿勢矯正ハッピーベルトで全身束ね
2..壁と床を利用し
3..あるコツで自分の力を利用するだけ
たったこれだけで見えないところについた筋肉の悪い癖も一時的に正しい位置に誘導され脳が正しい体のポジションだと勘違いし、病気→元気へとあなたを元に戻してくれます。
ただし一時的に！
ならどうしたらいいの？
毎日新たな癖もついてしまいますので、膝を寄せてギュゥっとするだけ
以前の受講生の方をご紹介します。
「甲状腺の病気、うつ、パニック障害などで寝たきり状態で
苦しんでいた方が、プラスムーブで起き上がることができましたが
風邪を引いてプラスムーブをお休みした矢先に風邪が悪化し
過呼吸になり救急車で2回も運ばれ、私にSOSがきました。
「プラスムーブを受講して１年半一度も風邪を引いていない方がいらっしゃいます。
受講後半年で，医師からうつ病卒業 と言われました。
あなたも自分の中にこんな力を持っています
体調が悪い時こそ、プラスムーブで元気になってくださいね
