●肩こり改善の方法
こんにちは中田智子です。
先日の受講生さんのお悩みは
・姿勢をよくしたい
・肩こり
・足がつる
とのことでしたが、レッスン後は
体が軽くなったとの事
どこが変わったからか！！
とにかく反り腰で反り背中でした！！
そりやぁ～これだけ反っていたら肩こります！！
骨盤が前に倒れているのが3本線のライン見てもわかりますよね
右アフター写真では既に腹筋出来ています。
左足の付け根はアディダスのマーク辺りで折れ曲がっていました。
足の付け根にはそけいぶのリンパ節があります！！
リンパ節で詰まってしまいます。
中学生で肩こりで悩むなんて、辛いですよね
もしかして良い姿勢をしようと意識していたか聞くと「はい」との事
だから私は声を大にしてお伝えしたいのです。
良い姿勢を意識して歪む人がどれだけ多い事か！！
良い姿勢をしている方で肩がこる方！！
間違っているのでお気を付け下さい。
反り腰を治すだけでもかなり変わりますよ
その説明こちらを読んでみてください。
彼女は肩甲骨の左右差がかなりある事でお母さんが心配されていました。
次回は一回の体験レッスンで、そこがどうなったか？
1分の姿勢であなたの人生を変えます！！
1日1分の貯筋肉はあなたの財産となります。
体が軽くなる動画エクササイズはこちら