●Ｏ脚が改善のランナー半年で10分記録更新
こんばんは中田智子です。
1週間でＯ脚改善の変化の写真です。
たった1週間でこんなにO脚が改善しました。
やったことは壁でプラスムーブの直角に座る方法を基礎にし、その後はその応用編です。
たったの4カ月で約7分半
彼女はランナーですので、重心が安定していないとランニングは辛いものとなります。
故障なく速く走るために
一番気になるところですので、良かったのです。
この積み重ねが35歳の最高記録をこれほど塗り替えました。
ランニングをしている方ならこの記録更新はあり得ない数字だとすぐにわかりますよね
姿勢を変えると夢が叶う
1分の姿勢であなたの人生が変わります。
そして彼女は3ヶ月後の
2012年10月の大阪マラソンで7分13秒も5年前の記録更新し国際資格を手に入れ、
翌年の大阪国際女子マラソンにエントリーし受講半年で10分も更に記録更新の結果を出されました。
走る姿勢！内股走りが直った「LOYちゃん大変身物語」3
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