●綺麗な姿勢を意識して歪んでいた方続出
こんばんは中田智子です。
綺麗な姿勢を意識して歪んでいた方続出
これには驚かれると思いますが事実です。
姿勢がイイネと言われるのに
肩がこるというあなた
腰が痛いというあなた
朝起きて疲れている方
綺麗な姿勢を意識して歪んでいます。
プラスムーブのレッスンにもそんな方がたくさん来られるのでよくわかります。
壁でこのように立った時に即わかる方法があります。
気になる方でスタジオに来れない方はこちら
正しい姿勢はただ綺麗な姿勢とは違いますよ！！
綺麗な姿勢意識して筋肉に悪い癖が付いている方がとても多いです。
目に見えてわからない筋肉の悪い癖が原因
なのでそれを見つけて矯正できると姿勢がより正しくなる事と思います。
自分の筋力を利用できる楽ちんな方法がありますヨ＾＾
正しい姿勢はダイエットの根本の答え!でもありますよね
正しい姿勢とは
筋肉につく悪い癖