⚫️運動が苦手な方！「何かしないと」と不安ではないですか
こんばんは中田智子です。
あなたは運動をしていますか？
先日「最先端の癌」についてのセミナーを受講してきました。
ポテトカウチ族はやはりヤバイです！！
運動をしないといけません。
とにかくミトコンドリア活性化できる体でないと、アトピー、リウマチ、糖尿病、そして癌！と色々な病気の原因になることがわかりました。
ミトコンドリアを活性化させる時に必要なのは酸素！
酸素が細胞に届くには、筋肉が動かなければなりません。
だから運動しなさいと言われるのですよね〜
そして、、苦手な人は歩くだけでも良い言われます。
もちろんカウチポテト族よりは歩く事は良いのですが、、、
ところがウォーキングにも落とし穴があります。
歪んだまま歩くと更に歪みが強化される
ただし歩いた後にその歪みを自力矯正できればどうなります＾＾
更に前進できますよね～
つまりウォーキングは歪みセルフケアとセットで行うことが必須
酸素が運ばれる筋肉とは、悪い癖が付いた歪んだ筋肉ではNGではないかということ
受講生さんの変化から感じています。
正しいポジション、重心の取れていない姿勢が悪い状態の筋肉、歪んだ、悪い癖の筋肉は重力からの悪影響を受けざるをえませんよね〜
重心からズレでいるのですから
その筋肉は当然、血流が悪い！血流が悪いと酸素も運ばれません。
そしたらミトコンドリアも活性化できません。
ミトコンドリアが活性化しなければ、エネルギー工場はエネルギーをドンドン作ることができなくなるのです。
それどころか、ポンコツ車の排気のガスのように悪いモノまで排出してしまいます。
それが病気の原因にもなりかねません。
歪んでいてはいけないので
運動の前に姿勢を正しく維持できる筋肉を付ける事が重要だという事です。
そんな難しいことが出来のか？と思われることと思いますが
簡単に自分で目指せる方法があります。
筋肉の悪い癖を限りなく自力矯正しながら姿勢維持の筋肉を強化できる方法があります。
こっそりこちらでお伝えします。
こんばんは中田智子です。
あなたは運動をしていますか？
先日「最先端の癌」についてのセミナーを受講してきました。
ポテトカウチ族はやはりヤバイです！！
運動をしないといけません。
とにかくミトコンドリア活性化できる体でないと、アトピー、リウマチ、糖尿病、そして癌！と色々な病気の原因になることがわかりました。
ミトコンドリアを活性化させる時に必要なのは酸素！
酸素が細胞に届くには、筋肉が動かなければなりません。
だから運動しなさいと言われるのですよね〜
そして、、苦手な人は歩くだけでも良い言われます。
もちろんカウチポテト族よりは歩く事は良いのですが、、、
ところがウォーキングにも落とし穴があります。
歪んだまま歩くと更に歪みが強化される
ただし歩いた後にその歪みを自力矯正できればどうなります＾＾
更に前進できますよね～
つまりウォーキングは歪みセルフケアとセットで行うことが必須
酸素が運ばれる筋肉とは、悪い癖が付いた歪んだ筋肉ではNGではないかということ
受講生さんの変化から感じています。
正しいポジション、重心の取れていない姿勢が悪い状態の筋肉、歪んだ、悪い癖の筋肉は重力からの悪影響を受けざるをえませんよね〜
重心からズレでいるのですから
その筋肉は当然、血流が悪い！血流が悪いと酸素も運ばれません。
そしたらミトコンドリアも活性化できません。
ミトコンドリアが活性化しなければ、エネルギー工場はエネルギーをドンドン作ることができなくなるのです。
それどころか、ポンコツ車の排気のガスのように悪いモノまで排出してしまいます。
それが病気の原因にもなりかねません。
歪んでいてはいけないので
運動の前に姿勢を正しく維持できる筋肉を付ける事が重要だという事です。
そんな難しいことが出来のか？と思われることと思いますが
簡単に自分で目指せる方法があります。
筋肉の悪い癖を限りなく自力矯正しながら姿勢維持の筋肉を強化できる方法があります。
こっそりこちらでお伝えします。