カラダは柔らかいですか？（血行不良との関係）

⚫️カラダは柔らかいですか？

こんばんは中田智子です。

今朝イナバウアーのように反るストレッチの変化は見て頂きました。

よく反れるとなぜか若々しく見えます。

まだの方は→カラダは柔らかいですか？(血行不良との関係）

レッスン前後でどのくらいストレッチされたか

さて前屈は？

やはりレッスン後は前にめっちゃ倒れ若々しいですね〜^ ^

ちなみにベルトで束ねると硬くなった気がしますが、実は筋肉が正しい位置に移動すると

筋肉の柔軟性がアップします。

筋肉が軟らかくなると血流改善目指せるので、束ねて寝ているだけでいいならめっちゃ楽です。
それでも運動したかのように筋肉を使った感覚があります。

でも身体を束ねて、筋力アップしたり柔軟性が出たりするのか？本当かな?ってなりますよね

H２５年に大阪ハイテクノロジー専門学校の卒論で実験結果を発表して頂きました。

こちらの中ほどにある、実験結果を参考にしてね～


他にも以前こんなお声があり驚きました。

信じてみようかな～^^という方は信じて見て下さい。

とにかく、こんな風に筋肉を柔軟にする事を自分で簡単にできます。

コレであなたも健康予防の近道に向かって下さいね

自分で予防しないと病気すると大金が必要な時代が間も無く来ます。

今から準備しておいても遅くはないです。